Kennen Sie das?

Fühlen Sie sich manchmal steif, verspannt oder durch körperliche Beschwerden eingeschränkt?
Möchten Sie entdecken, wie sich Bewegung wieder leicht, fließend und angenehm anfühlen kann?
 

Ich lade Sie herzlich ein, die Feldenkrais-Methode in meinem fortlaufenden Kurs im Seniorenzentrum Heidelberg-Kirchheim kennenzulernen.

 

Was erwartet Sie?

Feldenkrais ist kein klassisches Fitnesstraining. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper neu zu entdecken. Durch sanfte, achtsame Bewegungen lernen wir, unnötige Spannungen loszulassen und festgefahrene Bewegungsmuster aufzulösen.
Das Ziel ist einfach, aber wirkungsvoll: Mehr Beweglichkeit im Alltag, eine bessere Haltung und oft eine deutliche Linderung von Schmerzen – ganz ohne Anstrengung.

 

Ist Feldenkrais etwas für mich?
Dieser Kurs ist ideal für Sie, wenn Sie:

• Verspannungen (z. B. im Rücken oder Nacken) sanft lösen möchten.

• Ihre Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten oder verbessern wollen.

• Einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.

• Lust haben, sich in Ihrem Körper wieder so richtig wohlzufühlen.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Sie brauchen, ist bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte und die Neugier, sich selbst etwas Gutes zu tun.

 

Wo kann ich mich anmelden?

Der Kurs findet in einer entspannten Atmosphäre in den Räumen des Seniorenzentrum Kirchheim statt.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehle ich eine rechtzeitige Anmeldung.

 

    Kursort: Seniorenzentrum Kirchheim, Odenwaldstraße 4, 69124 Heidelberg

    Anmeldung: Telefonisch oder persönlich beim SZ Kirchheim

    Wichtiger Hinweis: Für den Kurs müssen Sie Bewohner der Stadt Heidelberg und mindestens 50 Jahre alt sein.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit zu begleiten!

 

Wo finde ich noch mehr Angebote?

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Herzliche Grüße,

  Oliver Solberg-Stadler

  - Ausgebildeter Feldenkrais-Lehrer -

Foto: © Solberg-Stadler